وقال الباقر عليه السّلام : « عجبا لمن يحتمي من الطعام مخافة الداء كيف لا يحتمي من الذنوب مخافة النار » ؟ ! قال : « وجاءت فاطمة عليها السّلام النبي صلّى اللّه عليه واله بكسرة ، فأكلها وقال : أما إنّه أوّل طعام دخل فم أبيك منذ ثلاث » ! . وعن الرسول صلّى اللّه عليه واله : « شرّ أمّتي الذين يأكلون مخاخ الطعام » . وروي عن علي عليه السّلام : « من قلّ طعامه صحّ بدنه وصفا قلبه ، ومن كثر طعامه سقم بدنه وقسا قلبه » . وعن الرسول صلّى اللّه عليه واله : « خير طعامكم الخبز » . وعن جعفر بن محمد عليهما السّلام أنّه قال : « لو اقتصد الناس في المطعم لاستقامت أبدانهم » . وفي الصادقي : « ثلاثة إذا تعلّمهنّ الرجل كانت زيادة في عمره ، وبقاء النعمة عليه : تطويله ركوعه وسجوده في صلواته ، وتطويله الجلوس على طعامه إذا طعم على مائدته ، واصطناعه المعروف إلى أهله » . دعا رجل الإمام علي عليه السّلام إلى طعام فقال عليه السّلام : « قد أجبتك على أن تضمن لي ثلاث خصال » ؟ قال : وما هي يا أمير المؤمنين ؟ ! قال : « لا تدخل علي شيئا من خارج ، ولا تدّخر عنّي شيئا في البيت ، ولا تجحف بالعيال » .